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Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Mon, Jan 20

|

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.

Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung
Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Time & Location

Last available date

Jan 20, 2025, 11:30 AM – 12:30 PM

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland

About the event

Fit ins Wochenende starten! Der Blütezeit FamilienGarten unterstützt junge Familien mit einem kostenfreien Sportangebot für Mütter:  


Die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich über unsere Webseite an und kontaktiere dann Kursleiterin Sandra per sms/Whatsapp/Anruf. Ihre Telefonnummer bekommst du von uns direkt bei der Anmeldung per E-Mail. So wirst du von Sandra immer direkt über kurzfristige Änderungen oder Ausfälle informiert. 


Was erwartet dich im Mama Workout Kurs?  

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Er setzt bei der Rückbildung an und stärkt die Tiefenmuskulatur Schritt für Schritt. Ziel ist es, eine starke Körpermitte zu bekommen, Rückenschmerzen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Denn das ist die Basis für einen gesunden Start in den Familienalltag. 


Mütter in Begleitung von ihren Babys und Kleinkindern (oder allein) sind herzlich willkommen! 

Während du Sport machst, kann dein Kind…


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    Multiple Dates
    Jan 17, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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  • Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung
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    Multiple Dates
    Jan 20, 2025, 11:30 AM – 12:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.
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    Mama-Zirkel
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    Jan 23, 2025, 7:00 PM – 9:00 PM
    Berlin, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Gemeinsam wachsen, lernen und lachen - weil im Miteinander alles einfacher geht. Der Mama-Zirkel bietet einen Raum für regelmäßigen Austausch unter Müttern und wird geleitet von Familienberaterin Tina Lindemann-Stolz. Jedes Gefühl und jede Stimmung hat hier ihren Platz.
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    Multiple Dates
    Jan 24, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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  • Erste Hilfe Kurs für Babys und Kinder
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    Multiple Dates
    Jan 25, 2025, 10:00 AM – 2:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten , Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Tschüss Angst! Für den Notfall und für kleinere Unfälle von Babys und Kindern im Alltag vorbereitet sein. Regina ist Kinderkrankenschwester, Mutter von 5 Kindern und kennt die Fragen von jungen Eltern sehr gut.
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  • Still- und Geburtsvorbereitung für Solo-Schwangere und künftige Alleinerziehende
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    Multiple Dates
    Jan 25, 2025, 10:00 AM – 2:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Ich kann stillen! In diesem Wochenendkurs steht die Vorbereitung auf das Stillen im Vordergrund. Auch Wissen rund um die Geburt und ihre Vorbereitung wird in den Kurs einfließen. Der Kurs richtet sich speziell an Solo-Schwangere und künftige Alleinerziehende.
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    Offener SpieleVormittag im Garten der Blütezeit
    Jan 25, 2025, 10:00 AM – 12:00 PM GMT+1
    Berlin, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Zeit für Familie im naturnah gestalteten Garten der Blütezeit mit diversen Spielgeräten
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    Jan 29, 2025, 3:00 PM – 5:00 PM
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    Das Milchcafé bietet einen Raum für Austausch und fachkundige Begleitung durch GfG-Stillbegleiterin Valeria.
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    Jan 31, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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  • Eltern-Kind-Yoga für Kinder im Alter von 3-6 Jahren
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    Feb 07, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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  • Erste Gebärden für Babys und Kleinkinder - BabyZeichenSprache
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    Multiple Dates
    Feb 14, 2025, 11:15 AM – 12:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Für alle, die mit Gesang und Spiel einfache Gebärden lernen möchten, die Kinder im Alltag spannend und Eltern nützlich für den Tagesablauf finden. Eltern-Kind-Kurs ab ca. 6 Monaten.
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    Eltern-Kind-Yoga für Kinder im Alter von 3-6 Jahren
    Multiple Dates
    Feb 14, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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  • Eltern-Kind-Yoga für Kinder im Alter von 3-6 Jahren
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    Multiple Dates
    Feb 21, 2025, 3:45 PM – 4:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Yoga macht Spaß, dient der Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt die Fantasie und den Bewegungsdrang.
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    Feb 22, 2025, 10:00 AM – 12:00 PM GMT+1
    Blütezeit BildungsHaus, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Zeit für Familie im naturnah gestalteten Garten der Blütezeit mit diversen Spielgeräten
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  • Gut vorgesorgt! Finanzworkshop für alleinerziehende Frauen
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    Feb 26, 2025, 3:30 PM – 5:30 PM
    Berlin, Blütezeit FamilienGarten, Kelchstr. 23, 12169 Berlin
    Erfahre mehr über die Arbeitsweise der Deutschen Rentenversicherung, Grundsätze der Finanzplanung, private Geldanlagen und welche Absicherungen wirklich wichtig für dich und dein Kind sind. Ein Workshop in zwei Teilen.
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  • Erste Gebärden für Babys und Kleinkinder - BabyZeichenSprache
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    Multiple Dates
    Feb 28, 2025, 11:15 AM – 12:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    2. Termin - Einstieg noch möglich! Für alle, die mit Gesang und Spiel einfache Gebärden lernen möchten, die Kinder im Alltag spannend und Eltern nützlich für den Tagesablauf finden. Eltern-Kind-Kurs ab ca. 6 Monaten.
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